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春は日中は暖かくても朝晩が冷え込むので寒暖差が大きいうえに低気圧と高気圧が頻繁に入れ替わる時期です。

こうした気象変化で自律神経のバランスが乱れやすくなり、それが頭痛につながります。

自律神経の乱れを予防するには、十分な睡眠時間を確保することが大事です。

まず身体を少しでもリラックスさせるためにも、整体の施術を受けてみましょう。

整体の施術を受けることで血流が整って睡眠不足が解消されます。

睡眠の質が良くなれば疲労回復も期待できます。

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